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Nem sempre é assim, confesso. Nem sempre os horários o permitem.
Mas, numa semana dita normal ou, melhor dizendo, numa semana em que chego ao final satisfeita, é assim que tudo se passa:

Segunda - iCore (aula de 30 minutos) e RPM (mais 30 minutos)
Terça - Corremos? Mínimo 8 KM, quanto mais melhor
Quarta - iCore (aula de 30 minutos) e GAP (mais 30)
Quinta - Corremos outra vez?
Sexta - Terminamos como começámos: iCore (30 minutos) e RPM (mais 30)
Sábado e domingo - depende do espírito, da vontade, depende se a minha irmã está em casa ou se temos planos em família.

Esta semana estamos fortes. Começámos por correr domingo (12KM), terça (13KM) e quarta (8KM). E ainda vamos a meio da semana. Seguimos correndo?








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