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Blondies vegan de aveia e mais quatro ingredientes e duas outras coisas boas nesta foto (sim sim, as flores não contam, mas é só hoje).

Falo-vos de um amor maior. Um amor muito maior. Um amor que não espera nada em troca a não ser isso mesmo, amor. Já pararam para pensar como estes seres maravilhosos nos recebem ao chegar a casa, todos os dias, sem excepção? Por muitas peripécias que passemos no nosso dia-a-dia, sabemos perfeitamente o que nos espera ao chegar a casa. Como nos dão os bons dias com umas quantas beijocas, sem sequer pedirmos? Como nos fazem sorrir assim que abrimos os olhos? Pelo menos lá em casa é assim. E será sempre, não fosse eu ter 6 amores maiores, 6 coisas boas e mil e uma razões para ser muito feliz.

E hoje o dia começou com um presente para mim mesma logo pela manhã: uns blondies vegan do bem, cheios de saúde e boa disposição, com apenas 5 ingredientes (facílimos de fazer, porque pela manhã sou um bocadinho preguiçosa, confesso) e que foram logo tão bem recebidos pela Pucca e pela Princesa Aurora. E a vocês, parece-vos bem? 

Blondies vegan (5 ingredientes e carradinhas de amor)



Lá por casa já todos se renderam aos sumos da So Natural. Na verdade, não só lá por casa, mas no meu trabalho e também entre os meus amigos, estes marcam presença nos seus corações. E o de hoje sabe a cenoura, maçã, banana e manga e é o preferido da minha mãe e da Diana, uma das minhas melhores amigas.



a receita dos meus blondies vegan 

Ingredientes:
(para 8 blondies)
1 chávena de farelo de aveia
100gr de farinha de espelta
2 chávenas de sumo de cenoura, maçã, banana e manga da So Natural
10 amêndoas laminadas
1/2 chávena de açúcar de coco

*coco ralado para polvilhar

Processo:
Numa taça, deita a farinha de espelta e a aveia e envolve-as. Acrescenta as amêndoas e o açúcar de coco e volta a envolver. Acrescenta o sumo de cenoura a pouco e pouco e mexe bem, até obteres uma massa consistente. Pré-aquece o forno a 180º. Unta uma forma redonda com óleo de coco ou manteiga vegetal e verte o preparado anterior para a forma, cobrindo o fundo generosamente. Leva ao forno durante cerca de 15 minutos ou até começar a ficar tostado. Retira e cobre a massa com o coco ralado e corta em triângulos. Et voilà!

Blondies (brownies sem chocolate) vegan, saudáveis e cheios de vida ❤ Mima-te!

PS - comer de imediato ou conservar no frio por causa do sumo natural.

Um beijo no coração e uma óptima semana para vocês!

42 comentários

  1. Lovely post !
    Do you want follow for follow ?
    https://hisandherway.blogspot.ba/ ❤

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  2. Que bom aspecto! Estou a adorar estes posts Raquel, continua, a sério!

    Marta Rodrigues, Majestic

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  3. Ai que isso parece uma delicia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  4. Têm um aspeto divinal! :D
    beijinhos

    amarcadamarta.blogspot.pt

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  5. So cute the photos!
    xoxo,

    https://sparkleoutfit.blogspot.pt/

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  6. Que bom aspeto!! Os cãezinhos também acham :p
    Beijinhos
    Joana
    https://curlyhairandlipsticks.wordpress.com/

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    1. Muito obrigada Joana :) Ah pois acharam! Beijo

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  7. Têm um ótimo aspeto! Segui o blog, beijinhos!

    On my way

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    1. Muito obrigada Clara! Bem-vinda :) Beijinho

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  8. Que amor seu cachorrinho, adoro cães, mas não tenho. Com certeza são o amor maior do mundo <3 Os blondies parece que ficaram uma delícia, achei super fáceis de fazer :D

    Beijinhos
    http://tipsnconfessions.blogspot.com

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    1. São mesmo querida Raquel, muito obrigada <3

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  9. Mais do que a receita, adorei as fotos! :)

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  10. As fotos falam por si, palavras para quê,...Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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  11. Têm um aspeto tão bom querida! E as meninas também me parece que gostaram eheh. <3
    Beijinhos, The Fancy Cats

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  12. é um amor incondicional e, sinceramente, é a minha parte favorita do dia. Não há nada melhor do que ver o rabinho a abanar e aquela felicidade toda só porque, simplesmente, chegamos a casa!
    as fotos estão lindas!

    beijinho
    The Midnight Effect / Instagram

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    1. Sem dúvida querida, o mesmo se passa deste lado. É tão mas tão bom <3 Beijinho

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  13. Minha nossa quero tanto hahaha
    Óptimo aspecto princesa.

    Beijinhos
    www.pirilamposemarte.com

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    1. Obrigada baby :) Estavam deliciosos! Beijo

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  14. Que bom aspeto! E as fotos estão simplesmente amorosas :)

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  15. Hum! Parecem deliciosas :) Vou já guardar na minha pasta de receitas a experimentar :) Essses seres são do melhor que há <3 A seguir o blog! https://bolacha-mariaa.blogspot.pt/

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    1. Boaaa, muito obrigada Mariana! <3 Bem-vinda ao Kéké *

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  16. Olá Keke,
    Primeiramente que Blog incrível amei as fotos parabéns ����
    Own olha esses cãeszinho apaixonada por eles é muito amor.
    Amei as receitas já quero fazer está com um aspecto muito bom.
    Beijos

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    1. Muito obrigada querida Carolina <3 Que bom que adoraste! Beijo

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  17. Nossa que delicia, só pela imagem já estou querendo kkkk
    Parece ser bem fácil de fazer né, vou tentar, agora que estou nessa pegada de comida vegana, me reeducando acho valido testar novas coisas.
    Agora como não deixar de comentar sobre esses babys da foto? lindooooooooooooooosssssssssssssssss

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    1. Ohhh, tão bom <3 Experimenta e depois conta-me tudo, sim?
      Um beijo da Aurora e da Pucca (e outro da Kéké) para ti <3

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  18. Meu que top, vou fazer um dia a cara está muito boa

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