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"When people say a person can't create change I look at them and say: watch me
Francesca Kennedy, fundadora da Ix Style, Water for Children (já vos falei dela e deste projeto maravilhoso aqui).

Descobre o que te faz feliz e não é momentâneo. Desafia-te. Ultrapassa-te. Prova que és capaz. Muda de rotina, de hábitos alimentares, o que for preciso para te sentires bem e para seres feliz!
Podes não acreditar, mas eu já fui bem mais gordinha, já andei perdida por aí, já odiei correr e treinar cardio. Não escondo nenhum segredo nem tenho a solução para emagrecer. Tenho sim uma alimentação muito especial e exigente (e que me faz mesmo feliz), um "plano" de treino que me preenche e procuro, dia após dia, ir atrás do meu coração e da minha felicidade, passe isto por onde passar.

E a ti, o que te faz feliz?

Top: Oysho
Leggings: Bershka
Melhor site motivacional na minha opinião: Motivationgrid.com








18 comentários

  1. Faço musculação, mas tenho vindo a tentar incorporar mais cardio na minha rotina e têm-me custado um pouco, infelizmente. Adorei este post. Estava mesmo a precisar daquele "empurrãozinho"! ❤ xo
    frompeonies.blogspot.com

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  2. Mesmo sem ginásios e rotinas alimentares sinto-me tal como sou e estou embora gostasse de ter maior motivação para o exercício físico!

    Beijinhos, Hellen
    http://instantesimprovaveis.blogspot.pt/

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  3. Voltei para a cademia tem umas 3 semanas é aos poucos já estou mudando minha alimentação. Adorei o post :) amei seu blog ele e lindo já ganhou mais uma seguidora♥
    Um super beijo♥

    ladorosadomundo.blogspot.com.br

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  4. Eu sou muito preguiçosa para fazer exercício...

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  5. Obrigada pela visita! Também já estou a seguir!
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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  6. Obrigada pelo comentário <3
    Acho que exercício e boa alimentação são coisas que nos deixam logo mais felizes e têm, sem dúvida, muito a ver com o nosso bem estar :)

    Há giveaway a decorrer no blog, participa! ♥
    Beijinhos, xx
    mylittlecorner7.blogspot.pt

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  7. Eu faço imenso exercicio mas ás vezes tenho períodos que me vou um pouco mais abaixo.
    São fases:)
    beijinho
    elisaumarapariganormal.blogspot.pt

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  8. Exatamente! Há coisas que nos fazem felizes apenas momentameamente, e outras que nem tanto, mas a longo prazo nos tornam muito mais felizes :) Este post tem um bocadinho extra de motivação! Adorámos.
    E não conhecíamos a sugestão do site... vamos checar de certeza!
    Beijinhos

    Welcome to 104

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