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Amor com amor se paga
segunda-feira, janeiro 21
Amor com amor se paga
De mim para ti (e para todas nós):
Para que te lembres sempre que não há mal nenhum em dares todo o amor que carregas no peito.
Para
que te lembres, sim, que deves tentar criar o mínimo de expectativas
sobre quem quer que seja, porque não podes esperar que todos sejamos
iguais. Mas (por favor, aponta isto), nunca mendigues por amor.


Os 29 e a constatação de algo que já sabes mas que tendes a esquecer
segunda-feira, julho 9Sempre que a vida não estiver no sítio certo pára.
Respira bem fundo e pensa nas pessoas que ela te trouxe e em tudo o que já construíste até aqui.
Já sabes que é nos momentos menos bons que percebes que os amigos que tens se contam pelos dedos de uma mão, mas também sabes de cor que não precisas de mais do que esses.
São só esses que tens de manter: aqueles que tornam o teu mundo bonito.
Documenta todos os momentos em que te apaixonaste novamente por ti própria: o que vestias, quem estava à tua volta, o que estavas a fazer.
Recria-os e repete-os. Uma e outra vez.
Aprende a lutar mais pelo que queres e menos pelo que os outros querem para ti.
Aprende a guardar para ti (e só para ti) aquilo que te faz bem.
Sabes aquela frase que se usa muito que diz: "o que ninguém sabe ninguém estraga?"
Torna-a no teu mantra para todos os dias.
Guarda o que é teu. Não deixes que ninguém te tire isso.
Só não obrigues ninguém a ficar.
Só faz falta quem está, mas também só vai embora quem quer.
Abandona todos os lugares e todas as pessoas que te afastam de ti mesma.
Sê mais exigente com as tuas escolhas. Escolhe ter paz. Escolhe seres feliz.
Mas não cries expectativas. Não compliques.
Aceita os obstáculos que a vida te vai pondo à frente e lembra-te (sempre) que eles estão lá para te mostrar o teu verdadeiro valor, a tua força.
Lembra-te que eles estão lá para te levar ao teu caminho, para te levar aos teus, aos bons.
Mas não fiques sentada à espera que a vida ponha tudo à tua frente.
E nunca deixes de exibir um sorriso ou de enviar uma mensagem lamechas só porque te disseram que isso te torna mais fraca ou porque sabes que a resposta provavelmente não será a que queres ler.
Aprende a lutar mais pelo que queres e menos pelo que os outros querem para ti.
Aprende a guardar para ti (e só para ti) aquilo que te faz bem.
Sabes aquela frase que se usa muito que diz: "o que ninguém sabe ninguém estraga?"
Torna-a no teu mantra para todos os dias.
Guarda o que é teu. Não deixes que ninguém te tire isso.
Só não obrigues ninguém a ficar.
Só faz falta quem está, mas também só vai embora quem quer.
Abandona todos os lugares e todas as pessoas que te afastam de ti mesma.
Sê mais exigente com as tuas escolhas. Escolhe ter paz. Escolhe seres feliz.
Mas não cries expectativas. Não compliques.
Aceita os obstáculos que a vida te vai pondo à frente e lembra-te (sempre) que eles estão lá para te mostrar o teu verdadeiro valor, a tua força.
Lembra-te que eles estão lá para te levar ao teu caminho, para te levar aos teus, aos bons.
Mas não fiques sentada à espera que a vida ponha tudo à tua frente.
E nunca deixes de exibir um sorriso ou de enviar uma mensagem lamechas só porque te disseram que isso te torna mais fraca ou porque sabes que a resposta provavelmente não será a que queres ler.
E nunca, mas nunca, te dividas para manter alguém inteiro.
É urgente que o mundo se aperceba que precisa de mais amor.
Mas também é urgente que te apercebas que a responsável pela tua felicidade és tu.
Só tu.
Mais ninguém.
Já me segues nas redes sociais?

Vai ficar tudo bem, acredita.
sábado, junho 16
Vai ficar tudo bem, acredita.
Pára de te culpar por seres tu própria e por esperares sempre mais dos outros. Por continuares a confiar, a dar tudo de ti e acreditares que ainda há pessoas boas. Por abrires o teu coração a quem só quer espreitar, mas não entra.
Não te culpes por fazeres o que achas certo e por te preocupares com quem, ao mínimo problema, salta fora.
Vai ficar tudo bem, acredita.
Pára de te culpar por seres tu própria e por esperares sempre mais dos outros. Por continuares a confiar, a dar tudo de ti e acreditares que ainda há pessoas boas. Por abrires o teu coração a quem só quer espreitar, mas não entra.
Não te culpes por fazeres o que achas certo e por te preocupares com quem, ao mínimo problema, salta fora.
Vai ficar tudo bem, acredita.
Já passaste por tudo
isto e conseguiste manter-te sempre fiel a ti mesma, lembras-te?
E isso
só quem tem o coração no sítio certo consegue fazê-lo.
Respira. Já sabes de cor que tens o coração bem à flor da pele e que, volta e meia, a vida te dá um abanão para te lembrar que precisas de te focar em ti. Ninguém se vai preocupar mais contigo do que tu própria. Mentaliza-te disso. Está na hora de deixares de te preocupar com quem não se preocupa, de engolires o coração e de abrires mão do que te tira o sono. Por mais que custe.
Deixa ir tudo o que te tira a paz. Tudo o que, mesmo que te acrescente, não faz jus ao valor que tens.
Prometes que tentas, pelo menos?
Já me segues nas redes sociais?

Pedras no caminho? Guardo-as todas. Um dia vou construir um castelo
sexta-feira, maio 4
Aprende a viver com a inveja. Aprende a aceitar que vão sempre haver pessoas tóxicas, pessoas sem princípios ou bom senso. Aprende a dizer que não, mesmo quando automaticamente dirias "talvez". Apanha todas as pedrinhas que vão deixando no teu caminho e guarda-as bem. Um dia vais construir um castelo. E nele só deixarás entrar quem fez por merecer. Há espaço no mundo para todos, é um facto. Mas tens de te mentalizar que na tua vida não pode haver espaço para todos.


Para que encontres sempre a tua felicidade nas pequenas coisas
terça-feira, abril 3
Hoje volto a escrever para ti, mulher. Tu que levas os teus
dias a sofrer em silêncio porque estás onde não queres estar. Ou porque
atingiste aquela monotonia que não te pertence mas continuas aí presa porque
tens medo. Tu que tens asas, mas achas que não sabes voar ou não queres dar
esse passo sozinha. Porque sozinha dá medo. Porque se falhares o mundo vai rir
de ti. Porque vais perder alguns pelo caminho. Mas sabes que mais? Mais tarde
ou mais cedo vais perdê-los à mesma. Se não for nesse caminho, será noutro. Por
isso, porque não perdê-los no caminho certo? E se no final não for esse o
caminho certo, será certamente um atalho para te levar até lá. Ao caminho certo
para ti.

Realização e propósito de vida
quarta-feira, fevereiro 21
"A vida tem de ser muito mais do que isto."
Acho que todos nós sentimos, de quando em quando, que existe um vazio na nossa vida.
Solidão ou independência? Eis a questão.
Sofremos uma espécie de epidemia de "falta qualquer coisa", de tempos em tempos.
Serão estes sentimentos sinais de uma identidade mal definida, redutora ou inexistente?
Uns têm sede de infinito e sentem sempre que ainda falta qualquer coisa. Falta sempre qualquer coisa.
Outros afogam-se na monotonia da vida e vivem como robôs, dia após dia. Tentando mentalizar-se que a felicidade se faz segundo os seguintes parâmetros: tenho emprego, um carro, uma casa, uma família e tenho saúde.
E até faz. Afinal, o que é a felicidade senão aquilo que nos faz sorrir?
Quem somos e porque estamos aqui? Estas são, provavelmente, as questões mais profundas que alguma vez responderemos nas nossas vidas. Porquê? Porque é preciso um conhecimento profundo sobre a nossa pessoa. Sobre quem somos. Sobre a pessoa na qual nos queremos tornar. Um conhecimento absoluto do que queremos e do que não queremos. Um conhecimento imenso sobre a nossa história, sobre a nossa forma de reagir sobre determinadas situações, sobre a nossa forma de ultrapassar as barreiras que a vida nos vai dando.
Mas no final do dia o que mais importa é que arranjemos forma de as superar. Que consigamos ser felizes com o que temos e que consigamos dar valor a todas as conquistas. Que vivamos no presente, mas sempre com um plano para o futuro e com um passado bem resolvido.
E o propósito? Este, geralmente, está ligado à forma como irei servir o outro.
Afinal, que seria de nós se não fossem os outros?
Mas no final do dia o que mais importa é que arranjemos forma de as superar. Que consigamos ser felizes com o que temos e que consigamos dar valor a todas as conquistas. Que vivamos no presente, mas sempre com um plano para o futuro e com um passado bem resolvido.
E o propósito? Este, geralmente, está ligado à forma como irei servir o outro.
Afinal, que seria de nós se não fossem os outros?
Mas, o pior de tudo, ainda é quando não somos nada, senão o reflexo dos outros.
Que o mundo não gira à nossa volta, já nós sabemos.
Mas o teu mundo deverá sempre girar à tua volta.
Mentaliza-se disso.
É agora ou nunca.
Consideras-te uma pessoa realizada?
Qual é o teu propósito de vida?
Qual é o teu propósito de vida?

Sai do teu metro quadrado e saboreia a vida
quarta-feira, fevereiro 7
Já deste um abraço a alguém hoje?
- Disse ela - Pois podia começar assim todos os posts deste seu blog.
Vai, sai à rua, abraça alguém, mesmo sem conheceres essa pessoa. Sabias que um abraço inesperado pode mudar o dia de alguém?
- Disse ela - Pois podia começar assim todos os posts deste seu blog.
Vai, sai à rua, abraça alguém, mesmo sem conheceres essa pessoa. Sabias que um abraço inesperado pode mudar o dia de alguém?
Já paraste para ouvir o teu coração que bate todos os dias?
Ou estás demasiado ocupada com tudo e coisa nenhuma?
Todos os dias o nosso coração bate à nossa porta e diz: abre-te.
Destrói as paredes invisíveis que criaste.
Destrói o bichinho que te diz "não vás atrás dos teus sonhos, não é seguro."
Está na hora de parares de ignorar esse bichinho e não deixares mais que te adiem os sonhos.
"Não chores, pareces fraca".
"Não mostres os teus sentimentos, és demasiado lamechas."
"Não vás viver sozinha, é perigoso."
"Não te lances à aventura, vais parecer doida."
"Pára de te queixar, há tanta gente a passar fome."
E enquanto o mundo girava lá fora cheio de frases feitas e de pessoas que preferem mandar bitaites em vez de arregaçar as mangas, ela sorria e perguntavam-lhe, dia após dia, porque levava a vida a sorrir. Adianta chorar - perguntava. Adianta ficar de lábios cerrados e de olhos tristes quando se pode sorrir e aquecer a alma?
Nada é garantido. Só a morte. Por isso eu escolho viver cada dia como se fosse o último (aquele eterno cliché que fica bem nas bocas de toda a gente, mas que poucos sabem o que significa verdadeiramente) e sair do meu metro quadrado para saborear a vida. Ensinar as pessoas a serem individualistas e a pensarem no seu bem-estar, mas também a abrirem os seus corações. A dar e a receber. A sair da zona de conforto para que possam aprender a ser felizes tanto no conforto como no desconforto.
Ou estás demasiado ocupada com tudo e coisa nenhuma?
Todos os dias o nosso coração bate à nossa porta e diz: abre-te.
Destrói as paredes invisíveis que criaste.
Destrói o bichinho que te diz "não vás atrás dos teus sonhos, não é seguro."
Está na hora de parares de ignorar esse bichinho e não deixares mais que te adiem os sonhos.
"Não chores, pareces fraca".
"Não mostres os teus sentimentos, és demasiado lamechas."
"Não vás viver sozinha, é perigoso."
"Não te lances à aventura, vais parecer doida."
"Pára de te queixar, há tanta gente a passar fome."
E enquanto o mundo girava lá fora cheio de frases feitas e de pessoas que preferem mandar bitaites em vez de arregaçar as mangas, ela sorria e perguntavam-lhe, dia após dia, porque levava a vida a sorrir. Adianta chorar - perguntava. Adianta ficar de lábios cerrados e de olhos tristes quando se pode sorrir e aquecer a alma?
Nada é garantido. Só a morte. Por isso eu escolho viver cada dia como se fosse o último (aquele eterno cliché que fica bem nas bocas de toda a gente, mas que poucos sabem o que significa verdadeiramente) e sair do meu metro quadrado para saborear a vida. Ensinar as pessoas a serem individualistas e a pensarem no seu bem-estar, mas também a abrirem os seus corações. A dar e a receber. A sair da zona de conforto para que possam aprender a ser felizes tanto no conforto como no desconforto.
E tu, a que sabe a tua vida?

Mas quem és tu, afinal?
segunda-feira, janeiro 8
Já alguma vez puseste em causa a tua essência, a tua personalidade, a tua postura perante o outro, a tua natureza?
Já alguma vez puseste em causa o que gostas de fazer, que cheiros gostas de sentir, que lugares te fazem feliz, que pessoas te fazem bem?
Já alguma vez sentiste que estás a viver uma vida que não a tua, porque vives rodeada de pessoas que, de uma forma ou de outra, te influenciam a toda a hora?
Antes que possas refletir sobre tudo isso, quero que foques nestas frases:
- Não importa de onde vens. Importa para onde vais. -
- Não voltes onde já foste feliz. -
Que sentimentos te despertam? Que opinião formada tens sobre elas? Que influências te impuseram sobre cada uma delas?
Disseram-te que o teu futuro é mais importante que o teu passado? Ou que o que importa é o presente? Ou ainda que só chegaste até aqui porque alguma coisa aconteceu lá atrás?
Disseram-te que és burra se voltares a deixar que te magoem? Que se falhares duas ou três vezes, isso faz de ti fraca?
- Deixa-te de merdas. -
A única coisa que está errada aqui não és tu, são eles. Não há mal nenhum em seguires os teus instintos, o teu coração. Assume que é natural ouvires o que eles dizem. Mas só depende de ti confiares mais em ti, conheceres-te como ninguém e aprenderes a deixá-los falar. Sem escutar. Ouve. Mas não escutes. Não há mal nenhum em quereres relembrar o passado e valorizá-lo porque te trouxe até aqui ou em quereres esquecê-lo, porque achas que nada tem a ver. Não há mal nenhum em tentares uma e outra vez. Em caíres, levantares e arregaçares as mangas e caíres outra vez. E se hoje não te apetecer arregaçar as mangas e te apetecer ficar só aí, no teu canto, estática, a deixar o tempo passar, não há mal também. Amanhã terás mais forças para continuar.
- Desliga. -
Durante muito tempo tive dificuldade em desligar. Desligar do que os outros pensam. Desligar para não fazer absolutamente nada. Desligar das redes sociais. Desligar dos copycats, dos haters, de tudo o que lhes quiseres chamar. Desligar da "obrigação" de postar no blog todos os dias. Desligar do mundo. Desligar os pensamentos. Ficar só no momento presente. No aqui, no agora, comigo.
- Dizer que não. -
Não te vou negar que continuo a ter dificuldade em dizer que não. Em recusar ajuda às pessoas de quem gosto. Continuo a ter certas dificuldades em admitir que não sou uma super mulher e que não consigo chegar a todo o lado. Porque eu quero chegar. Porque estou habituada a testar os meus limites antes de dizer que não consigo. Mas tenho consciência disso. E tenho consciência que os hábitos se desfazem. Mas já aprendi a dizer que não a outras coisas: aprendi a cortar com quem não me acrescenta nada. Aprendi a aceitar que nem sempre me apetece escrever. Aprendi a aceitar que não tenho de ser perfeita. Só tenho de ser eu própria.
- Mas afinal, quem és tu? -
Claro que, no meu caso, ter passado muitos anos a observar ajuda. Redescobri-me. Aprendi a saborear o café quando voltei dos Estados Unidos. Aprendi a escutar o mar e a demorar-me nele, quando dantes não o suportava. Aprendi a valorizar as pessoas que me rodeiam e a dar-lhes valor enquanto as tenho. Aprendi a dar valor às pequenas coisas, porque já fiquei sem elas. Aprendi que sou a pessoa mais importante da minha vida e que tenho a melhor família do mundo. Aprendi que os amigos vão e vêm, mas que há muita gente boa no mundo. Aprendi a gostar de tudo o que me acrescenta, mas também a valorizar o que me subtrai, deixando-o permanecer apenas o tempo necessário. Sou a Raquel (Kéké, se preferires). Gosto de cor-de-rosa, de verde-água e de azul bebé. Gosto do mar, de chocolate e tenho uma paixão assolapada por animais. Gosto de sushi e de bacalhau com natas e não, não gosto de carne. Gosto do arco-íris mas não gosto de chuva nem do frio. Gosto do sol, da praia e de passeios longos à beira-mar. Gosto muito de passear e de viajar e tenho alguma dificuldade em estar quieta. Gosto de sair com a minha mãe e gosto de ir ao cinema. Gosto da minha liberdade, mas às vezes sinto falta de ter horários. Podia beber chocolate quente todos os dias no inverno e comer panquecas, waffles ou crepes. De vez em quando tenho saudades dos meus avós, da Dory, do Baltazar e do Nemo. Tenho preguiça sempre que é para experimentar roupa nas lojas, mas adoro ser fotografada. Gosto muito de tofu e não gosto assim tanto de celebrar o meu aniversário, o Natal ou a passagem de ano. Gosto mais de dar do que de receber. Os meus ídolos são a minha irmã, a minha mãe e o meu pai e uma ou outra celebridade, como a Oprah Winfrey e a Brigitte Bardot. Gosto de pessoas com personalidades fortes e que querem mudar o mundo, mas não gosto de radicalismos. Gosto de pessoas sinceras e diretas (de verdade), mas não gosto de pessoas ingratas e brutas demais. Não gosto de pessoas que vivem de aparências, que se queixam a toda a hora, ou que vivem presas numa personagem. Gosto de vegetais, mas não gosto de cebola. Gosto das pessoas deste mundo dos blogs que são genuínas. Gosto de aventuras, de me atirar ao desconhecido e de ir, sem medo do que está para vir. Mas às vezes vou com medo. Gosto de me redescobrir, de aprender a lidar comigo e com os outros. Gosto de ti, se gostares de mim. E se não gostares gosto também, mas não esperes que vá falar contigo. Sou reservada. Tímida, talvez. Tenho uma carapaça no que toca a sentimentos. Para uns. Para outros tenho o coração bem à flor da pele. Gosto de conhecer pessoas novas, mas só as que sinto que valem a pena. E podia continuar. Mas deixamos o resto para outro dia, porque chegou a altura de te ouvir.
- E tu, quem és? -
Um beijinho quentinho no coração.

E se o mundo fosse cor-de-rosa?
quarta-feira, novembro 22
E se o mundo fosse cor-de-rosa?
Talvez esta não seja a pergunta ideal para o título deste post. Porque eu acredito que o mundo pode e deve ser da cor que nós quisermos. Nós temos o poder de o pintar. Temos o poder de escolher a vida que queremos viver. Com altos e baixos, com certeza, mas temos.
Mas o que é para mim um mundo cor-de-rosa?
Não, não é o mundo da barbie. Mas podia ser. Não é um mundo todo rosinha, por muito que essa ideia me agrade. E não vou negar que sou doida por cor-de-rosa. É um facto. Mas nem sempre o fui.
Eu era aquela jovem que cresceu a achar que o mundo só podia ter duas cores: preto ou branco. Era aquela que odiava cor-de-rosa e que achava que o mundo ia desabar e ajudava-o a tornar-se ainda mais negro. Porquê? Porque não era feliz. Porque eu própria não acreditava. E porque eu própria não queria acreditar.
Um mundo cor-de-rosa para mim é um mundo feliz, é um mundo onde há esperança, amor, solidariedade, compaixão, empatia. Um mundo onde as pessoas se entre-ajudam porque isso lhes acrescenta algo. Porque são felizes assim. Um mundo que não nos rouba de nós, porque nós não deixamos que isso aconteça. E para não deixarmos que isso aconteça, temos de aprender a ser nós mesmos, mesmo quando tudo em redor nos diz para não o sermos. Mesmo sendo esse o caminho mais fácil.
Quantas pessoas conheces que preferem o caminho mais fácil? O mundo (quase) todo?
"Se não fossem os outros, talvez pudéssemos ser quem somos."
E é precisamente este "talvez" que tu tens de agarrar. Por ti.
E sim, este era para ser um post da rubrica "As coisinhas fofas que podiam morar (sempre) cá em casa", mas preferi trocar-te as voltas. Trocar-lhe as voltas. Trocar-me as voltas. Porque o meu mundo cor-de-rosa faz-se de coisinhas fofas. O meu mundo cor-de-rosa vive intensamente a palavra "lar", vive intensamente frases com "Coisas por fazer e 365 histórias emocionantes à tua espera", vive intensamente as ilustrações como as da Revista Calm, vive intensamente os meus pequenos produtos de beleza, como este gel de limpeza da Avon e este óleo essencial, vive intensamente esta almofada e este sofá cor-de-rosa. Ou, por outras palavras, as pequenas coisas.
Um beijinho quentinho no coração.

Cuida de ti, para que possas cuidar do mundo.
segunda-feira, outubro 30
Tu tens o poder de conhecer os teus limites, de escutar o teu coração, o teu corpo, a tua alma. E não há mal em parares, para procurares novamente o teu equilíbrio, o teu centro. Permite-te parar. Permite-te pensar sobre tudo. Permite-te ver e analisar tudo à tua volta. Parar para te sentares contigo mesma. Parar para meditares, para descansares, para repores energia.
Não tenhas medo de parar. Não tenhas medo de dizer que precisas de um momento para refletir e para digerir tudo o que se passa no teu coração. Não tenhas medo de mandar mensagem a alguém a dizer: "é agora, eu preciso de ti".
Não tenhas medo. Cuida de ti. Para que possas continuar sempre a cuidar do mundo.
Permite-te falhar. Permite-te recomeçar. Permite-te reconhecer que tens de te focar numa coisa de cada vez. Permite-te dizer que não. Aceita que és humana e não tenhas medo de pedir ajuda. Não tenhas medo de dizer "hoje não dá".
Não tenhas medo de chorar. Não deixes que te digam que é sinal de fraqueza. Liberta. Liberta tudo. E aprende a deixar ir. Aprende a não remoer. Aprende a aceitar os ensinamentos no universo e a reconhecer que só não falha, quem não mexe. Aprende a reconhecer que erraste, a agradecer por isso. Depois, olha à tua volta e vê quem partiu, quem ficou, quem falou. E valoriza esses. Todos os dias da tua vida.
Porque esses sim, são teus. Esse sim é o teu caminho. Esse é o teu mundo.
E nunca te esqueças de cuidar de ti, por favor. Cuida, mas cuida mesmo. Sê a tua melhor companhia.
Tu primeiro. Há tempo para tudo. Tu arranjas sempre tempo para o que importa, não é verdade? E o que importa arranjará sempre tempo para ti, acredita.
Um beijinho quentinho no coração.
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