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Ideias saudáveis: Na marmita da Raquel

sábado, maio 21
Começa a ser rotina, vício talvez. Hoje partilho convosco as coisinhas que não podem faltar na minha marmita diária. Naqueles dias em que não tenho vontade ou tempo para cozinhar e trazer algo mais elaborado para o almoço, salva-me a bela da sopa que lá está no frigorífico, a fruta (hoje foi banana, mas varia: kiwis, maçãs ou bananas são as que trago mais vezes), as galhetas-bolachas de arroz ou milho e o pão escuro. Aqui fica a foto da minha marmita hoje.



A marmita da Raquel

O que lá há:
duas fatias de pão de centeio para o lanche (com doce de frutos vermelhos ou de tomate bio, geralmente)
sopa de couve-flor aqui 
uma banana
um pacote de galhetas-bolachas de milho simples
um pacote de galhetas-bolachas de arroz integral com chocolate negro
(outras vezes trago as de milho com chocolate e as simples de arroz)

E está preparada a comidinha para o dia de hoje! 

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Almoços saudáveis: sopa de couve-flor

sexta-feira, maio 20
SIM! Eu adoro couve-flor e os restantes ingredientes nesta sopa e, além disso, já vos disse que enquanto não começarem a comer sopa eu não vou deixar de postar as minhas (e depois disso provavelmente também não!).

Confesso que fiquei surpreendida com a cor desta sopa, mas também acho que nunca tinha feito uma sopa com tão poucos legumes e com (tanta) couve-flor.

E tu, vais comer sopa hoje?



Sopa de couve-flor, beringela e alho-francês (sem batata)

Ingredientes:
 beringela
alho francês
couve-flor

Processo:
Cozer os legumes e, quando cozidos, bater a sopa.


Nhami nhami!

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Wishlist: (all)white crushes

quinta-feira, maio 19
Confesso que adoro looks all-white mas no Inverno tenho sempre receio que não me fiquem bem. No Verão, a conversa é outra! E no que toca a playsuits, tops e t-shirts, sou louca pelos brancos. Dão-me um ar angelical mas fofo e confesso que até gosto disso. E para brancos, a SheIn tem com cada peça mais linda! E que preços maravilhosos também! (e hoje com 50% de desconto)

Sou louca por detalhes, florinhas, bordados e coisas cutxi cutxi. Estas florzinhas brancas dão um toque fofo à t-shirt! 

Destapado, q.b e rendado, fofo como tudo! Ideal para o Verão que se aproxima!

Sexy, simples e muito feminino.

Fofo como tudo! Agora é só trabalhar a barriguinha, meninas.

Para uma festa, para um sunset, para aquele jantar romântico... para qualquer ocasião. Versátil e muito feminino.

Adoro as costas, o pormenor atrás e o tecido. Sexy e bem giro!


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#look26: my perfect black jumpsuit

terça-feira, maio 17
Ai como estou apaixonada por este meu jumpsuit! Confesso que de início achei o tecido meio deslavado e simples. E o facto de ser preto também me deixou de pé atrás porque já tenho um jumpsuit preto e dois playsuits igualmente pretos. Mas fiquei fã e adoro a parte da frente deste em particular, as costas destapadas e a forma como tão bem assenta no meu corpo.



Look 
Jumpsuit: Zara
Colar: Tous

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Almoços saudáveis: empadão de batata doce e tofu

segunda-feira, maio 16
Vocês já sabem de cor que sou doida por batata doce e tofu. E já andava com vontade de fazer puré de batata doce. Esta começou por ser puré de batata doce com tofu e acabou por se transformar em empadão, só mesmo porque me apeteceu levá-lo ao forno. Espero que vos entusiasme tanto quanto a mim!


Empadão de batata doce com tofu

Ingredientes:
250gr de tofu
2 batatas doces grandes
1 cenoura
leite de soja

Processo:
Para o tofu
Esmagar o tofu e temperar a gosto com um pouco de limão e sal
 Juntar a cenoura cortada em pedacinhos

Para o puré
Cozer a batata doce;
Depois de pronta esmagá-la e juntar leite de soja aos poucos e ir mexendo;

Levar ao forno num recipiente próprio colocando o puré e o tofu por cima. Juntar natas de soja light ou outro molho se quiserem dar outro sabor.

Et voilà! Que maravilha de almoço hoje!

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#look 25: a perfect wedding

domingo, maio 15
Chegara o tão esperado dia, o dia do casamento da nossa Diana. Os corações apertavam, os olhos brilhavam, os pés tremiam. As damas de honor escolhidas a dedo e que me tocara a mim maquilhar, juntamente com a bela da noiva. A emoção. O amor. A pureza. Um dia indescritível que não podia deixar de partilhar convosco.



Look 
Vestido: loja no Barreiro que ainda não sei o nome, escolhido pela nossa noiva linda
Sapatos: Plataformas Drop na Prof
Colar: Tous

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