#look 19: Princess dress

#look 19: Princess dress

sábado, março 5

Amores!
Hoje mostro-vos um dos meus vestidos favoritos: um vestido super simples, dourado, com brilhantezinhos (que creio que não se vêm aqui) e que fica praticamente bem com tudo. Perfeito para um sábado em que só nos apetece passear, absorver o sol e passar bons momentos com quem realmente importa.

 

Look

Vestido: Zara Woman

Collants; Tezenis

Botas: Seaside

Colar: Tous

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A minha paixão pelos 4 patas

A minha paixão pelos 4 patas

sexta-feira, março 4

Hoje tenho saudades tuas. Tenho saudades do que me fizeste sentir. Saudades de sentir mudar o teu mundo...
Desculpa! Desculpa ter chegado demasiado tarde. Movi o mundo, mas não foi suficiente para mover o teu. Desculpa não ter conseguido sarar as feridas que alguém abriu. Desculpa não ter sido forte o suficiente para te deixar ir. 

Meus amores, hoje partilho convosco mais um bocadinho de mim. Uns sabem um pouquinho da minha ligação ao mundo dos animais, outros não fazem nem ideia e outros tantos pensam que "gosto muito deles". Creio que isto não é gostar. É algo que não sei nem quero saber explicar. É algo que não precisa de ser exposto, falado, explicado, reconhecido, quando o que realmente importa é mudar vidas, parar a crueldade, sarar feridas. É basicamente isso que eu faço: remar contra a maré.
E no meio desta interminável luta, são estas algumas das imensas estrelinhas que olham por mim lá bem no alto, sussurrando no meu ouvido: NÃO DESISTAS!

Se é duro? Oh, se é! Se vale a pena? Oh, se vale!

Catucha

Aladino

Shake

Hachiko

Wendy

Blackie

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Empadão vegetariano (soja e couscous)

Empadão vegetariano (soja e couscous)

quinta-feira, março 3

Vocês já sabem que gosto de inventar! Hoje trago-vos mais uma opção deliciosa, fácil, saudável e vegetariana para o almoço: empadão de couscous e soja.

Empadão vegetariano de soja e couscous

Ingredientes: 

- Soja granulado fino ou grosso (no caso deste último, triturar a soja depois de cozinhada)

- Couscous
- 1 tomate
- molho de soja bio

Processo:
- Cozinhar a soja (cerca de 10 minutos) e triturá-la, se necessário
- Juntar o tomate triturado
- Fazer os couscous* 
- Numa travessa, colocar a soja, os couscous e no fim cobrir com o molho
- Levar ao forno a 180º até dourar

*Colocar a quantidade de couscous pretendida (60g por pessoa) numa panela. Adicionar as especiarias que pretender; Ferver a água e ir adicionando aos poucos, mexendo até obter uma mistura homogénea dos grãos; Deixar repousar e crescer durante 3 minutos.

Et voilà! Querem mais fácil que isto? Até dá para ir secando o cabelo enquanto o almoço está no forno! 

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My exercise plan

My exercise plan

quarta-feira, março 2

Nem sempre é assim, confesso. Nem sempre os horários o permitem.
Mas, numa semana dita normal ou, melhor dizendo, numa semana em que chego ao final satisfeita, é assim que tudo se passa:

Segunda - iCore (aula de 30 minutos) e RPM (mais 30 minutos)
Terça - Corremos? Mínimo 8 KM, quanto mais melhor
Quarta - iCore (aula de 30 minutos) e GAP (mais 30)
Quinta - Corremos outra vez?
Sexta - Terminamos como começámos: iCore (30 minutos) e RPM (mais 30)
Sábado e domingo - depende do espírito, da vontade, depende se a minha irmã está em casa ou se temos planos em família.

Esta semana estamos fortes. Começámos por correr domingo (12KM), terça (13KM) e quarta (8KM). E ainda vamos a meio da semana. Seguimos correndo?

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Oscars 2016: os favoritos

Oscars 2016: os favoritos

terça-feira, março 1

Os homens estão um pouco limitados nestas cerimónias: um smoking, um penteado catita e lá vão eles. E que bem que vão! Quanto às ladies, umas acertam, outras nem tanto e outras tantas não sei para onde pensam que vão. Sem mais demoras, eis as minhas top 5:

Margot Robbie vestindo Tom Ford | Bem, eu sei que depois de um post onde percebem que ando doida por vestidos brilhantes, é um bocado óbvio este aqui. Mas é isso mesmo: adoro a cor, o formato e a "simplicidade" (se é que um vestido destes pode ser simples).  

Naomi Watts vestindo Armani Prive | Again, brilhantes! A puxar para o efeito mermaid, clean, futurista. 

Olivia Wilde vestindo Valentino | O recorte, as costas (sim eu sei que aqui não se vêm, mas são o acabamento perfeito) um vestindo branco lindo, um entrançado simples mas clean, um toque doce e sexy que assentam que nem uma luva à Olivia.

Priyanka Chopra vestindo Zuhair Murad | Esta mulher fica bem com tudo, benzadeus! Adoro estes vestidos almost naked, embora aqui nem seja assim TÃÃO evidente. Adoro o bordado, a cor, o penteado, T-U-D-O. A favorita.

Rachel McAdams vestindo August Getty Atelier | Adoro a cor, adoro a "racha" e adoro a cauda. Pouco mais!

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Almôndegas vegetarianas no forno

Almôndegas vegetarianas no forno

segunda-feira, fevereiro 29

Trago-vos mais uma das minhas invenções: almôndegas vegetarianas feitas no forno. Uma opção saudável e fácil de fazer. 

Almôndegas de tofu, couscous & brócolos

Ingredientes: 

- tofu 

- couscous
- brócolos

Processo:
- Cozer os brócolos
- Fazer os couscous*
- Desfazer o tofu com as mãos
- Misturar tudo até obter uma pasta homogénea
- Fazer as bolinhas
- Levar ao forno até dourar

*Colocar a quantidade de couscous pretendida (60g por pessoa) numa panela. Adicionar as especiarias que pretender; Ferver a água e ir adicionando aos poucos, mexendo até obter uma mistura homogénea dos grãos; Deixar repousar e crescer durante 3 minutos.

Almôndegas de tofu, quinoa, cogumelos & pão ralado

Ingredientes: 

- tofu 

- quinoa
- cogumelos
- pão ralado

Processo:
- Fazer a quinoa**
- Cortar os cogumelos e cozinhá-los
- Desfazer o tofu com as mãos
- Misturar tudo até obter uma pasta homogénea
- Fazer as bolinhas
- Envolvê-las em pão ralado
- Levar ao forno até dourar

**Lavar antes de colocar no tacho. Processo de cozedura igual ao do arroz.

Et voilà! Fácil, saudável e delicioso, como eu tanto gosto. 

Um especial obrigada à Adriana Barros pela dedicação.

@Vídeo: Adriana Barros Photography
@Edição: The Brunette's Tofu 

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